- Paino 73,0kg
- BMI 26,2 kg/m2
- Pudotusta alusta -2,6 kg
Wau! Olenpa itseeni tyytyväinen vihdoinkin paino on lähtenyt oikeasti tippumaan. Enää tasan 10 kg matkaa tavoitepainooni. Kolme kiloa matkaa normaali BMI:hin. Nyt painan saman verran kuin kesän alussa. Eli kesäkilot sulatettuna
!
Tämä tuntuu suurelta etapilta, tästä eteen päin pudottettavaa on alle 10 kiloa. Palkinnoksi ajattelin varata itsellini ylimääräisen ratsastustunnin, kunhan saan ensi viikon alussa lastenvahti kuviot selviksi. Seuraava suuri etappi on 70kg, eli normaalipainon BMI 25. Tietysti juhlin ja palkitsen jokaisesta kilosta siinä välissäkin. Vaikka nyt tuntuu tämä painon putoaminen itsessään isolta palkinnolta.
En ole viikkoon ehtinyt lukemaan Dr Philin kirjaa. Aion kyllä palata siihen. Mutta jo sen ensimmäinen kappale tuntui avaavan suuria lukkoja päässäni tähän painonhallintaan liittyen.
