No tänään se vaaka siiten pompsahti. 74.7 kg. Hmm... Hyvää asiassa on se, että olen ilmeisesti laihtunutkin. Kaikki menetetty paino ei tullut takaisin eli sen on täytynyt olla muutakin kuin nestettä.
Toinen plus piste tipahtaa siitä, että kävin tosiaan 1,5 sauvakävelylenkillä eilen. Laskin, että se kuluttu noin 450 Kcal. Tuntuu tänään pienenä väsymyksenä reisissä.
Söin äsken kaksi keksiä. Heitin loput roskiin. Eivätpähän enää ole mielenpieltä nakertamassa.
Liikuntasuunnitelma tälle viikolle:
- Ma kuntosali
- Ti ratsastus
- Ke lepo/ pilates DVD
- To siivous/vetoja
- Pe lepo/pilates DVD
- La Sauvakävely/kuntosali
- Su Sauvakävelylenkki 1,5h
Ja sitten siististi ja päättäväisesti marssien tavoitetta kohti: 1.9. 74,0kg, kiitos.
